Yoga Prénatal.

 

  Je propose un accompagnement tout au long de la grossesse.
 Cette période est une expérience unique, avec le corps, les émotions, l'esprit, mais aussi avec le bébé, les mouvements, les douleurs, les tensions...
 Ce qui amène à devoir vivre avec son corps différemment.
 Relaxant et apaisant, le yoga est aussi une excellente pratique pour la préparation à l'accouchement, et peut-être expérimenté tout au long de la grossesse.
Ce sont de véritables instants de détente et de découverte.
 Les points essentiels:
 
  * Connexion avec le centre de gravité du corps en mouvement.
  * Compression/décompression des différentes parties du corps, avec des étirements utiles pour se soulager des tensions du dos par exemple.
  * Le respect et l'écoute du corps.
  * La conscience du corps.
  * la respiration et les centres énergétiques.
  * L'importance de l'ancrage au corps dans l'instant présent.
  * Soulager l'impact du stress sur le corps et sur le bébé.
  * L'hygiène du corps et son alimentation.
  Dans la joie et le non sérieux, avec humour et compassion, il apporte bien plus qu'une simple méthode ou technique,mais de véritables instants de détente, de découverte, et les premiers instants de complicité avec le bébé...
sur rdv: 06 70 873 871